Saunaga kirganingizda, siz an'anaviy isitish toshlari va bug'dan issiq, kuchli issiqlikni his qilishni kutasiz. Biroq, infraqizil saunada siz tasavvur qilganingizdan ko'ra yumshoqroq va tanangizga chuqurroq kirib boradigan issiqlik tuyg'usi mavjud. Infraqizil sauna bu zamonaviy texnologiya bo'lib, u standart Fin saunalariga (70 daraja -100 daraja / 158 daraja -212 daraja F) nisbatan 40 daraja -60 daraja (104 daraja -140 daraja F) oralig'idagi havo harorati-dan ancha past haroratlardan foydalanish orqali sizga ushbu tajribani taqdim etadi. Ikki turdagi saunalar o'rtasidagi farq shundaki, infraqizil sauna atrof-muhitni isitmaydi; buning o'rniga tanangizni to'g'ridan-to'g'ri isitadi. Bu infraqizil sauna dizaynining mohiyati va nima uchun "Infraqizil saunalar past haroratda ishlaydi?" infraqizil nurlanishning ilmiy jihatlari, inson fiziologiyasi va yaxlit salomatligi bilan bevosita bog'liq. To'g'ridan-to'g'ri energiya uzatish tamoyillari shuni ko'rsatadiki, infraqizil saunalar sizni ko'pchilik uchun noqulay bo'lishi mumkin bo'lgan ekstremal muhit sharoitlariga ta'sir qilmasdan to'qimalarni chuqur isitish imkonini beradi. Xuddi shunday, detoksifikatsiya, dam olish, og'riqni yo'qotish va yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash usuli sifatida ularning mashhurligini oshirish sabablarini ushbu tamoyillarni tushunish orqali tushunish mumkin.
To'g'ridan-to'g'ri energiya uzatish havoni emas, balki tanangizni isitadi
Infraqizil saunalarning an'anaviy saunalarga qaraganda ancha past havo haroratida samarali va qulay ishlashining sababi infraqizil nurlanishning o'zi fizikasi bilan bog'liq. An'anaviy saunalar tanangizni kuchli issiqlik bilan ta'minlash uchun konvektsiyaga (issiq havoning harakati), so'ngra o'tkazuvchanlikka (issiqlikni teringizga o'tkazish) tayanadi. Biroq, infraqizil saunalar issiqlik manbai sifatida yorqin issiqlikdan foydalanadilar. Infraqizil isitgichlar infraqizil diapazonda elektromagnit to'lqinlarni ishlab chiqaradi; bu energiya inson ko'zi uchun ko'rinadigan spektrdan tashqarida, lekin yumshoq, tasalli beruvchi issiqlik sifatida sezilishi mumkin. Bu nurli energiya atmosfera bo'ylab o'ta samarali harakatlanar ekan, infraqizil nurlanishning katta qismi teringiz tomonidan so'riladi va tanangiz to'qimalariga bir necha santimetr (ya'ni taxminan 1-3 dyuym) chuqur kirib boradi. Mikroto'lqinli pechdan farqli o'laroq, havo haddan tashqari qizib ketgan darajaga qizdirilishi kerak, infraqizil energiya to'g'ridan-to'g'ri u bilan aloqa qiladigan ob'ektni (bu holda tanangizni) isitadi. Oddiy qilib aytganda, havo oʻrtacha iliq boʻlsa-salqin kunlarda quyosh teringizni qanday isitishiga oʻxshaydi, chunki u toʻgʻridan-toʻgʻri quyoshdan infraqizil nurlanishni oʻzlashtiradi. Infraqizil saunalar haddan tashqari issiq (namlik) va nafas olish qiyin bo'lgan noqulay atmosferasiz chuqur issiqlik effektini yaratish uchun bu jarayonni taqlid qiladi.
Shunday qilib, infraqizil saunaning past havo harorati uning samarasizligini anglatmaydi. Infraqizil saunalarning past havo harorati shunchaki infraqizil saunaning yuqori isitish yondashuvining yon mahsulotidir. Infraqizil energiya havo orqali o'z maqsadiga (tanaga) o'tayotganda, bu hujayralar, suv molekulalari va to'qimalar bilan o'zaro ta'sir bo'lib, tananing asosiy haroratini to'g'ridan-to'g'ri ko'taradi va bu juda aniq terning paydo bo'lishiga olib keladi.
An'anaviy saunalar bilan solishtirganda, infraqizil saunaning past ish harorati juda katta qulaylikni ta'minlaydi va aholining katta qismi uchun foydalanishni kengaytiradi. Yuqori ish haroratiga yetadigan an'anaviy saunalar noqulay, o'ta issiq- bo'lishi mumkin, bu esa issiqlikka o'ta sezgir bo'lganlar (ya'ni, yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlar) yoki shifokor tomonidan ortiqcha issiqlikdan qochish tavsiya etilganlar uchun sog'liq muammolari va jarohatlarga olib kelishi mumkin. An'anaviy saunalardagi havo odatda issiq/nam bo'lib, havo oqimiga/nafas olishiga to'sqinlik qilishi va tez suvsizlanish va qizib ketishni osonlashtirishi mumkin.
Infraqizil saunadagi havo issiq va quruq, lekin haroratda haddan tashqari yuqori emas; Shunday qilib, foydalanuvchilar oson nafas olishlari va uzoqroq seanslarni (ya'ni, . 30 dan 45 daqiqagacha) davom ettirishlari mumkin, bu esa terapevtik foydani oshirishi mumkin. Aksariyat odamlar infraqizil terapiyadan olingan umumiy tajribani issiq harorat ta'sirida to'lib-toshgandek emas, balki iliq, bo'shashtiruvchi va yumshoq tuyg'u sifatida tasvirlaydilar. Ushbu qulaylik hissi tufayli potentsial mijozlar terapiyadan doimiy ravishda foydalanishlari mumkin. Doimiy foydalanish infraqizil terapiyadan keladigan uzoq muddatli sog'liq uchun -foydalanish, jumladan, qon aylanishini yaxshilash, uzoq muddatli detoksifikatsiya-va stressni kamaytirish uchun zarurdir.
Infraqizil terapiyaning yumshoq tabiati, shuningdek, yoshi kattalar, infraqizil terapiyani birinchi marta boshdan kechirayotganlar va an'anaviy sauna seanslarini juda qiyin deb biladiganlar kabi kengroq foydalanuvchilarga kirish imkonini beradi. Yuqori harorat darajasi va nafas olish qiyinlishuvi kabi noqulay tajribasiz terlash orqali chuqur ichki detoksifikatsiyadan foyda olish imkoniyati ko'proq foydalanuvchilarga sog'lomroq tarzda sog'lom bo'lish imkonini beradi.
Infraqizil terapiyaning past issiqlik darajasi turli xil va ko'p hollarda detoksifikatsiyaning yanada samarali usuliga imkon beradi. Har ikki turdagi sauna ham issiqlik tufayli kelib chiqqan gipertermiyaning ifodasi sifatida terlash imkoniyatini beradi; infraqizil terapiya bo'lsa, terlash nafaqat tana haroratini haddan tashqari issiq his qilish darajasiga etkazishning hissiy reaktsiyasi mahsuloti emas, balki to'qimalarning ichki isishi natijasida paydo bo'ladi.
Infraqizil issiqlik dermisdan (teri darajasidan) 1,5 dan 3 dyuymgacha pastga kirib, asosiy tana haroratini ko'taradi, shuning uchun an'anaviy saunalar atrof-muhitning issiqlik darajasi sezilarli darajada past bo'lishi mumkin. Bu to'g'ridan-to'g'ri infraqizil aloqaning tana to'qimalari bilan o'zaro ta'siri tufayli yuzaga keladi, bu esa yuqori metabolik reaktsiyani va hujayra darajasida qon aylanish darajasini oshiradi. Qon aylanishining yuqori darajalari va metabolik faollik toksinlar va og'ir metallarni (ya'ni, yog 'hujayralari va boshqa to'qimalarda saqlanadigan qo'rg'oshin, simob va boshqa atrof-muhit kimyoviy moddalari) siydik yoki ter yoki har ikkalasi orqali olib tashlash uchun tanadan qon oqimiga chiqarishda katta qiyinchiliklar tug'diradi. manbalar inson tanasida mavjud bo'lgan toksinlarning yuqori darajasini o'z ichiga oladi. Infraqizil sauna an'anaviy saunalarga qaraganda ancha past haroratda ishlaganligi sababli, foydalanuvchilarning qulaylik darajasi ularga infraqizil saunadan uzoq vaqt foydalanish imkoniyatini beradi, bu ularga tanani yaxshilangan tozalash ta'sirini boshdan kechirish imkonini beradi, chunki past haroratlarda uzoq vaqt ta'sir qilish tufayli tanada kamroq jismoniy stress mavjud. Infraqizil saunalardan foydalanadigan odamlar, foydalanishdan keyin charchashdan farqli o'laroq, foydalanishdan keyin o'zlarini yoshargan va tetiklangan his qilishadi. Infraqizil sauna bilan tana issiqlikdan stressga duchor bo'lmaydi, aksincha, odatdagidek yo'q qilish jarayonida o'zini qo'llab-quvvatlaydi, xuddi jismoniy mashqlardan keyin ichimlik suvidan hidratsiya oladi.
Maqsadli terapevtik foyda va xavfsizlik
Radiatsion energiya (infraqizil) orqali issiqlikni to'g'ridan-to'g'ri uzatishdan foydalanish kontseptsiyasi sog'liqni saqlash sohasida maqsadli o'lchanadigan natijalarga erishish uchun maxsus qo'llaniladi. Chuqur penetratsion to'lqinlar vazodilatatsiya (kengayish) va qon tomirlarining mushaklar, bo'g'inlar va ligamentlarga aylanishini kuchaytiradi. Bu tananing shikastlangan joylariga ko'proq kislorod va ozuqa moddalarini tashish imkonini beradi va sut kislotasi kabi metabolik chiqindilarni tanadan olib tashlashga yordam beradi.
Infraqizil saunalar artrit, fibromiyaljiya va mushaklarning og'rig'i bilan bog'liq og'riqni engillashtirish uchun samarali; shuningdek, ular qo'shma qattiqlikdan tiklanishga yordam beradi. Buning sababi shundaki, infraqizil terapevtik ilovalar mushak to'qimasini isitadi va kuyish yoki qizib ketish xavfisiz tiklanishni rag'batlantiradi, bu issiq paketlardan yoki juda yuqori muhit haroratidan foydalanish bilan birga keladi. Havo harorati bug 'saunasi yoki an'anaviy saunaga qaraganda pastroq bo'lganligi sababli, yurak-qon tomir tizimiga kamroq termal yuk tushadi, bu esa qo'shimcha aylanish va terlash orqali yurak-qon tomir tizimini xavfsizroq o'qitish imkonini beradi.
Xavfsizlik nuqtai nazaridan, infraqizil saunalar foydalanuvchiga issiq yuzalar bilan aloqa qilishda tasodifiy kuyish yoki issiqlikning charchash xavfini tug'dirmaydi, chunki idishni va skameykalar sirtining harorati an'anaviy yoki bug 'saunalariga qaraganda ancha past, shuning uchun havoning haddan tashqari issiqligi tufayli bosh aylanishi yoki bosh aylanishi ehtimoli sezilarli darajada kamayadi. Shuning uchun infraqizil sauna issiqlik terapiyasini o'tkazish uchun xavfsizroq va oldindan aytib bo'ladigan muhitni ta'minlaydi, ayniqsa uyda foydalanish uchun uni talab qiladiganlar uchun.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, infraqizil saunada past haroratlardan foydalanish cheklov emas, balki havoni haddan tashqari qizdirmasdan tanani to'g'ridan-to'g'ri va chuqur isitadigan yorqin issiqlikdan foydalanishga asoslangan ataylab qilingan qarordir. Bu usul ancha qulayroq va{1}}foydalanuvchilar uchun qulay boʻlib, uni zaharlanish, dam olish va ogʻriqni yoʻqotish uchun anʼanaviy saunadan foydalanishga qaraganda samaraliroq qiladi. Radiant issiqlik, shuningdek, tanani davolash uchun haroratning haddan tashqari o'zgarishidan tanani issiqlik bilan oziqlantirish uchun maqsadli terapevtik energiyadan foydalanishga paradigmaning o'zgarishi bo'lib, foydalanuvchilarga haddan tashqari sovuq va/yoki issiq havosiz bir xil turdagi detoksifikatsiyaga erishish imkonini beradi.
